Veerkracht voor iedereen in zorg en welzijn

Als zorgverlener geef je alles wat je hebt, met hart en ziel, dag in dag uit. Daarom is het belangrijk om je eigen veerkracht niet te vergeten en een boost te geven.  Hier vind je tips om goed voor jezelf te zorgen, veerkracht bij te tanken en elkaar te ondersteunen. Zo houden we ons ook mentaal fit. Zo zijn we samen De ZorgSamen

ZORG VOOR JEZELF: VUISTREGELS

Herken signalen van overbelasting bij jezelf. Doe de check

Hulp nodig? Test jezelf met de zorgscreener

Ben je zorgkundige, verpleegkundige, arts, apotheker, psycholoog, orthopedagoog, begeleider, opvoeder, leidinggevende, kinesist,… of heb je een ondersteunende functie binnen zorg en welzijn? Vraag je je af hoe het echt met je gaat? Herken de signalen van overbelasting bij jezelf. Vul de zorgscreener in en word in contact gebracht met een hulpverlener of kijk hier waar je terecht kunt voor hulp.

IN DE KIJKER

  • Vervang negatieve gedachten door helpende woorden

    Lees meer

  • Empathie vs. Sympathie volgens Bréné Brown

    Lees meer

    • ZORG VOOR ELKAAR: EERSTE HELPER

    Vind je zorgdragen voor je collega’s ook zo belangrijk? Bekijk dan zeker deze korte video’s met tips & handvatten om jouw rol als ‘zorgzame’ collega, leidinggevende of kwaliteitsmedewerker nóg sterker waar te maken.

    ""

    "Als huisapotheker help ik patiënten bij goed en veilig medicatiegebruik en help ik mee de quarantaineregels te respecteren."

    Hilde en Lieve

    "Ik vond de kracht om me kwetsbaar op te stellen"

    An Eelen

    "Als ik in de tuin werk, kan ik mijn hoofd volledig leegmaken"

    Herman De Schrijver

    "Ik trek me op aan de kleine dingen zoals het mooie weer"

    Helena Erauw

    "Blijf de hulp zoeken die je nodig hebt. Alleen op die manier kan onze maatschappij terug haar veerkracht vergroten."

    Veronique Bundervoet

    "Als ik te lang pieker, probeer ik te zoeken naar het positieve. Naar wat wél nog kan. "

    Annemie Dom

    "Dankzij het proces communication model slagen we erin elke dag in positief met elkaar om te gaan"

    Piet Loeckx

    "Lopen geeft me het gevoel dat ik de hele wereld aankan"

    Elke Verreydt

    "Haal je kracht uit de dankbaarheid van de mensen"

    Christine De Spiegeleer

    "Patiënten kunnen blijven zien houdt mij recht."

    Geertje Steegen

    "We doen dit samen, niemand kan dit alleen."

    Kristien Henderickx

    "Ook superhelden kunnen kwetsbaar zijn"

    An Staels

    "Yes we can!"

    Mieke Deprez

    "De dagelijkse inzet van het hele team zorgen ook in deze coronatijden voor een mooi verhaal."

    Tom Van den Abeele

    "De meeste energie en steun put ik uit de gesprekken met de collega’s."

    Sara Van den Bossche

    "Ik mag van mezelf elke dag één negatieve gedachte toelaten, waartegenover ik er drie positieve plaats."

    Melissa Dissenbergen

    "De inzet van de collega’s maakte echt het verschil"

    Céline Bisschop en Charlotte Dewitte

    Sharing is caring

    Deel je graag jouw tips, getuigenis of initiatief met collega’s uit zorg en welzijn of met andere mantelzorgers? Wij horen, zien en lezen het graag!