Vervang negatieve gedachten door helpende woorden. Makkelijker gezegd dan gedaan! Door de heftigheid van de situatie kan je gaan piekeren of kunnen negatieve gedachten het overnemen. Probeer daar helpende gedachten tegenover te zetten en blijf die voor jezelf herhalen. Want wat je aandacht geeft, groeit… Hieronder...
Mensen die in de zorg werken zijn mensen die vaak zorg willen dragen voor een ander, maar vergeten vaak zichzelf. Herken dit bij jezelf en bij de mensen rondom jou. Ben je goed in het zorgen voor een ander en minder goed in het zorgen...
Contact maken met je collega's is in deze coronacrisis niet evident. Wil je dit op een ludieke manier doen, verstuur eens een bedankingskaartje. Zet je collega of leidinggevende in de bloemetjes. ...
Sociaal contact is een primaire behoefte, we hebben sociaal contact nodig om ons goed te voelen. In deze bijzondere tijden is dit van groot belang en net nu is het moeilijk om contact te hebben met collega's, vriend(en)...
Zorgzaam zijn voor je collega is niet altijd eenvoudig. In de filmpjes en infographics van de eerste helper vind je concrete tips....
Spreek open en eerlijk over je gevoelens. Momenteel bevinden we ons in een uitzonderlijke situatie. Kleine alledaagse handelingen kunnen niet meer normaal verlopen. We passen ons continu aan. Er is onduidelijkheid en onvoorspelbaarheid door corona. De oncontroleerbaarheid is een factor die een grote rol speelt tijdens deze...
Het is al heel wat als je collega zijn hart bij je kan luchten, je hoeft daarom de psychologische behandeling op jou te nemen. Als een collega zijn verhaal doet, is het vaak voldoende dat je oprecht en met je volle aandacht luistert. Behoud je...
Maak contact met collega's. Al is dat in deze crisis niet altijd even eenvoudig. Heel wat beperkingen en maatregelen zorgen ervoor dat contact in real life soms moeilijk is. Terwijl momenten van verbinding en samenhorigheid net nu zo belangrijk zijn. Wil je een collega toch een...
