28 mrt Bouw mentale adempauzes in: koppel regelmatig los van de zorg.
In een periode van toegenomen stress is afwisseling met rust en ontspanning essentieel om inzetbaar en gezond te blijven: Relax tussen stressvolle activiteiten door. Doe iets leuks nadat je een moeilijke taak afrondde. Schakel een paar versnellingen lager tussen je verschillende diensten. Vind afleiding in...