Zoek contact met familie, vrienden en buren

Zoek contact met familie, vrieden, buren… Praat over je ervaringen en gevoelens met naasten en vrienden als dit jou helpt. In deze tijd van social distancing zijn er toch tal van manieren om contact te houden en samen jullie zinnen te verzetten. Wees creatief met telefoon, e-mail, sms … Kies die tools die voor jou aangenaam zijn en het minste inspanning vragen. Zoek contact op de manier die best bij jou past.

Waak er ook over dat je voldoende momenten voor jezelf inbouwt, zonder scherm. Laat de sociale media regelmatig even los. Bouw een pauzemoment in.

Ben je een partner van iemand die in de zorg werkt?

Dan kan je een kijkje nemen naar de filmpjes van de eerste helper om tips te krijgen hoe je een goede gesprekspartner kan zijn. Of bekijk het webinar dat hierover ging.